SAM

Hei! I lys av innleggene om angst vil jeg tipse dere om en veldig fin applikasjon som kan hjelpe. SAM. Den er laget av universitetet i vest-England.

Jeg syns denne hjelper veldig nr jeg er stressa. Den kan brukes som et verkty for se nr du er mest nervs; flge angst over tid og se hva som trigger deg. Den har ogs en anxiety toolkit som har verkty som kan distrahere deg eller hjelpe deg puste rolig. Slike ting kan man jo seff fikse sjl, men det er jo fint ha det samlet i en APP.

Anbefaler alle som sliter med angst og generelt stress ta en titt p SAM. Den er gratis, og finnes bde i AppStore og GooglePlay.

Noen andre som bruker SAM?

Elise

4 kommentarer

Christoffer Langvand

13.11.2013 kl.13:19

Wow! S bra, skal prves! :-)

Jenny

13.11.2013 kl.13:41

Jeg bruker SAM! Veldig fornyd med den, selv om jeg sjelden bruker verktyene. Men av og til kan det hjelpe bare kartlegge hvordan angsten din ser ut og hvordan den utvikler seg. Prver ogs kartlegge nr jeg ikke fler angst s jeg kan se p grafen at det vanligvis blir bra igjen - det funker av og til bare vite det nr det er som verst.

Rikke :)

13.11.2013 kl.19:20

lurt :)

Maria

14.11.2013 kl.11:47

Skal prve den! Kjempe bra at det blir utviklet apper for hjelpe mot stress og angst! : )

Skriv en ny kommentar

bloglovin Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits