Trening for sjelen

Det finnes tusenvis av mter trene p, og tusen ting du kan trene. Hjernen, kroppen, utholdenhet, konsentrasjon, kreativitet, og s videre. Jeg har nettopp begynt p dansing og merker at jeg blir glad av danse. Men en annen ting jeg ogs liker veldig godt er yoga!

Fellesnevneren med yoga og dansing, er at det i stor grad er trening for sjelen. Du fr trent kroppen ogs, men disse to treningsformene gjr mye for din mentale helse. Jeg tror det er mange som undervurderer hvor viktig en god psyke er. Ikke vi! Jeg og Anna elsker bde dans og yoga, og dere har sett oss danse mange ganger her p bloggen.

Dessverre er det ofte dyrt g p trening, og jeg har ikke funnet et sted jeg vil g som jeg har rd til fr n. Jeg har aldri gtt p yoga, men har en yogamatte hjemme og ser p videoer p nettet. Vil derfor bare tipse dere ste lesere om at hvis dere ogs er blakke og unge og vil ha litt fred i sjelen, kan dere sjekke HER for ti nettsider som legger ut gratis yoga-videoer. Jeg elsker yoga for den fine flelsen jeg fr etterp. Har kontakt med meg selv og kroppen min. Ingenting er mer avslappende enn yoga.


Er du heldig (som meg) matcher hr og yogamatte. Chillern ass

Trener du for mental helse?

Elise

6 kommentarer

acristy

15.01.2013 kl.17:02

Jeg skulle nske jeg drev med yoga, men er ikke sikker om jeg er tlmodig nok. Men jeg har hrt mye positivt fra de fleste som driver med yoga C:

Kami

15.01.2013 kl.23:24

har tenkt begynne med yoga n i r. drev litt med meditasjon for noen r siden, og merker psyken min har blitt mye drligere siden det. s n skal det bli andre boller x]

Emma S. Opdahl

16.01.2013 kl.10:48

Hvor er det du trener? Alle dansestedene jeg har sjekket ut s langt har 16 som eldste aldersrguppe :P

uperfektejenter

16.01.2013 kl.21:49

Emma S. Opdahl: Jeg danser p circle! Men det finnes mange litt mindre studioer som har dansing primrt for 16 r og oppover, s da har du nok ikke lett s nye. Snn p toppen av hodet mitt kan jeg nevne the vibe hvertfall :)

23.01.2013 kl.10:27

de fleste treningsstudioer koster jo bare 400 noe i mneden :-) da fr man jo bruke apparater, gruppetimer osv.

_:)

12.02.2013 kl.16:16

Hey! Til du som ikke har tlmidughet til Yoga finnes det mer dymaiske versjoner og, just sayin :)

Skriv en ny kommentar

bloglovin Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits