Automatisk tankegang

Hei ste lesere! I dag vil jeg bare gi dere et lite tips. Hjelp til selvhjelp, om du vil.

Hvor mange ganger i lpet av en dag hrer du noen si om og til seg selv at de er stygge, teite, ekle eller rare? Maaange ungdommer har en stygg uvane med si slemme ting til seg selv. Det m dere slutte med!

Det er nemlig noe som heter automatisk tankegang. Det betyr enkelt sett at om du sier noe til deg selv mange nok ganger, s begynner du tro p det. Det er for eksempel snn noen jenter fr en spiseforstyrrelse, fordi de gjentar til seg selv at de ikke er tynne nok, helt til de tror p det. Eller s har andre mennesker sagt stygge ting til deg s mange ganger at du tror p det. Og da fortsetter hjernen din si disse tingene. P lik linje med "jorda er rund" sier hodet ditt "du er ikke bra nok". Slutt! Slutt slutt slutt!

Hver gang du hrer noen si noe negativt om seg selv, stopp dem. Si til dem "Det er ikke sant. Du er et fantastisk menneske." Og s ofte du greier ta deg selv i det, stopp de automatiske negative tankene fra f fotfeste hos deg selv. Si til deg selv "Nei, jeg er vakker. Jeg er snill. Jeg er et godt menneske." Dette er sant og du har ingen grunn til la negative tanker delegge dagen din. La kjrligheten blomstre, bde for deg selv og andre. Det er en person som er med deg hele livet, og det er deg. Litt dritt om du er negativ og slem mot deg selv da, er det ikke?



Fred og kjrlighet

Elise

12 kommentarer

Anna

12.08.2012 kl.22:48

Faen, Elise. Du er bra. Dette er bra. JEG er bra. Bra nok. Det er vi alle.

Meg av alle mennesker

13.08.2012 kl.15:25

Jeg er s enig med deg, og jeg prver godta meg selv. Det jeg sliter mest med er hvordan hret mitt skal vre. Jeg vil ikke farge det eller klippe det, vil bare at det skal ligge fint, hele tiden. Eller, egentlig bare da min hemmelige forelskelse er til stede. Ja, da var det sagt. Jeg er avstandsforelsket. Egentlig bryr jeg meg ikke s mye om jeg har hret bak ret eller ikke, hvordan det ligger, hvordan jeg smiler. Om jeg er s varm at fjeset mitt koker over av tomatsuppefarge, men nr Han er der, da betyr disse tingene alt. Hvorfor i huleste heita skal jeg bry meg om det. Jeg prver overbevise meg selv om at han er en oppblst liten rumpeunge, men det gr liksom ikke helt fint. For det fungerer ikke.... Og n som det kan se ut som om han har dilla p ei annen... s blir det at jeg skal vre fin, enda viktigere....

Kan dere ikke ha et innlegg om kjrighet? Eller forresten: glem det. Dere kommer til skrive at jeg m ta mot til meg og prate med ham, vise meg frem, eller glemme ham. JEG KOMMER IKKE TIL GRE NOE AV DET! (jeg kjefter ikke p dere alts, det kom bare litt feil ut). Jeg fr bare leve videre og ta livet som det kommer....

uperfektejenter

13.08.2012 kl.16:43

Meg av alle mennesker: Det er helt greit vre forelska, og det gjr vondt nr den du liker, liker noen andre. Men du burde frst og fremst fokusere p deg selv, hva som gjr at DU har det bra. Om denne gutten bare gjr at du stresser for se bra ut, s burde du tenke litt. Kjrlighet handler ikke om hvordan du ser ut, men om hvem du er. Ser ikke han det, s er han ikke verdt din tid. :) - Elise

kaninhjerte

13.08.2012 kl.17:15

// Om du ikke liker det, synd. Jeg lagde innlegget fordi jeg s et program som handla om akkurat det samme. Det er absolutt ingen fasit p hvordan en kvinne skal vre!

Det er tips til damer som ikke klarer f seg en date, eller en kjreste. Hvordan menn tenker, osv. Helt greit vre seg selv fullt ut, jeg er det jo selv.

Tror du misforstr, for jeg mener absolutt ikke at alt kvinner gjr skal vre til fordel for menn, men jeg skriver hvordan kvinner er attraktive for menn.

Slapp av, btw.

kaninhjerte

13.08.2012 kl.17:19

//Og forresten, endra overskriften. Blir egentlig litt forbanna, for jeg er feminist sjl, og jeg mener absolutt ikke det du kommenterte.

kaninhjerte

13.08.2012 kl.17:58

//Jeg skjnner hva du mener, geez. Jeg vet akkurat hva feminisme er, og jeg orker ikke dramaet, s jeg sletter innlegget. Jeg er egentlig enig i deg, selvom jeg liker innlegget mitt, men ok.

Og hvis du flte det som en hersketeknikk var det ikke det jeg prvde p, jeg bare flte ordene du skrev var veldig sinte da, hvis du skjnner.

Men ja, du skal f det som du vil!

uperfektejenter

13.08.2012 kl.18:22

kaninhjerte: Hey, snn er livet. Skriver du et blogginnlegg m du regne med f reaksjoner. Og jeg er ikke sint, jeg bare var ikke enig med innlegget ditt s jeg skrev det. Og viljen min var ikke at du skulle slette innlegget, men siden du egentlig er enig med meg ser jeg ikke hva problemet er. For da skrev du jo strengt tatt et blogginnlegg som gr p tvers av det du mener, og jeg skjnner ikke hvorfor det skulle vre der, da. :)

kaninhjerte

13.08.2012 kl.18:30

/Jaja, jeg er fullt klar over det. Jeg er enig med det du sier, men jeg liksom.. Tenkte ikke over det ikke fr jeg fikk hre det hvis du skjnner.

Litt vanskelig forklare, men jo alts, jeg er enig i det du sier, selvom jeg p en mte.. Ikke synes det er s u-feministisk skrive hvordan man br oppfre seg hvis man vil ha kjreste.

Skrev jo ogs ganske presist at man m vre seg selv, og at det er helt greit ha p seg mye sminke, men underskelser viser det..

Jeg ser poenget ditt, absolutt. S det var derfor jeg fjernet det.

uperfektejenter

13.08.2012 kl.18:36

kaninhjerte: Neinei, men det skjer med alle. Skal ikke late som at jeg er perfekt, spesielt med den bloggen jeg har, haha. Alle gjr feil. Jeg ble ikke sint p deg, jeg ville bare ppeke hva jeg s som var galt. Og selvflgelig, om man er veldig keen p kjreste fr man gjre som man vil. Men et av mine sterkeste prinsipper er at man burde vre seg selv, p godt og vondt. :)

Matmah

13.08.2012 kl.21:04

Her sitter jeg og stapper i meg potetgull. Jeg kan like gjerne spise hele posen uten bry meg dyten. Det er jo s godt! Jeg kan bare snn helt random dra opp t-skjorta og beundre den flate magen min mens jeg sitter her og spiser potetgull. Eller s kan jeg g til speilet og si til meg selv: ''Faen s pen du er i dag, Mathilde!'' Det er det samme med og uten sminke. Jeg synes jeg selv er ganske pen uten vre en selvopptatt, egoistisk sjldigger. Jeg vet ikke hvordan det er ha drlig selvtillit og synes at man selv er stygg. For meg er alle pene.

Petra Berg

14.08.2012 kl.16:33

Dette er s godt skrevet at jeg selv flte meg bedre. Jeg kan ikke st i underty foran et speil uten tenke "S ekkel jeg er." Det er umulig for meg og jeg tror jeg skal prve vre snillere mot meg selv.

uperfektejenter

14.08.2012 kl.18:29

Petra Berg: Gjr det! Ingen vinner noenting p at du er slem mot deg selv. Prv tenke at personen du ser i speilet er en venn av deg. Ville du sagt det samme til speilet da? Du er din egen bestevenn. Og du fortjener ikke tenke at du er ekkel nr du ser deg selv i speilet! <3

Skriv en ny kommentar

bloglovin Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits